TEXT／西山貴之（本誌） PHOTO／廣瀬友春、蟹由香
有備無患，不過太重也會造成負擔！
就算騎乘的地方並不偏遠，但是如果距離長達100㎞，仍需要做相對應的準備。其中最重要的就是水分（補充水分的水壺該如何準備，請參照《Bicycle Club 單車俱樂部 》Vol.56 P.76說明）還有輪胎的修理工具組。
如果遇到突發狀況，可能回程會需要將自行車放在攜車袋中，因此攜車袋也是必備物品之一。而在遇到緊急狀況時，現金也不可或缺。在長距離騎乘時，務必攜帶現金在身上，以備不時之需。如果真的發生意外，至少還能順利回家。
初學者在準備長距離騎乘的物品時，容易因為過度焦慮準備太多的行李。理想的狀況是攜帶必需品，準備容量較大的座墊包，將所需物品全部收納在裡面。精簡攜帶物品，能讓騎乘過程更加順利。
做好萬全的準備固然重要，但也不能做得太過頭。此外，為了在必要的時候也能自己修理自行車，也需要先練習換胎技巧。
選擇容量較大的座墊包，裡面要裝些什麼呢？
就算將長距離騎乘所需的物品儘量精簡，我們還是需要容量較大的座墊包來放置這些物品。考量到放入攜車袋所需的空間，建議容量要有1.5ℓ。接著，讓我們來為各位介紹裡面所裝的物品！
輕便的攜車袋
如果無法繼續騎乘自行車時，就把自行車放在裡面帶回家。為了因應突發狀況，攜車袋是必需品。
修補破胎的補胎片
雖然有備用的內胎就不需要用到補胎片。不過如果內胎破損2次，這時候有沒有帶補胎片，給人的安心感就差很多。還是有可能會用上，利用補胎片來避免破損的地方擴大吧！
手持式打氣筒
換胎的必需品。氣瓶式的打氣筒也可以用，不過緊張的時候容易操作失敗，帶著手持式打氣筒備用比較保險。
配合自行車所需的工具們
把基本的扳手和螺絲起子都帶齊是最好不過的。也有許多狀況會用到內六角扳手，千萬別忘了重要的工具們。
輕巧的車鎖
由於鎖也會成為騎乘的負擔，越輕便的越好，一般生活中使用的車鎖有些太重了，不適合長距離騎乘使用。
至少2 支挖胎棒
挖胎棒也是換胎的必備品。雖然有許多3支挖胎棒的組合，不過有2支就能拆下輪胎，把用得順手的挖胎棒帶在身上吧！
2 條內胎
或許有人會覺得，100㎞內有可能會破2 次內胎嗎？很遺憾地，在100㎞中內胎破掉2次的意外，現實生活中還真的有可能會發生，還是帶2條內胎比較保險喔！
幾片ok 繃
出門在外， 像是手指受傷等小意外都必須注意。如果到便利商店買ok繃可能要買一整盒，帶個幾片在身上以備不時之需吧！
攜帶物品較多時，不妨帶個小型的包包。
為了因應增加的攜帶物品，不妨在包包中另外放個小袋子。無論是帶回旅途中的土產，或是放置在炎熱的天氣中換下的衣服，都很方便。
別背著行李
有些人或許會說，與其把行李裝在車上，不如背在身上更有助自行車的行進。但是在長距離騎乘的時候，背負背包會造成上半身和腰部的負擔， 還是儘量避免比較好。況且背負背包容易讓背部和肩膀乘載過度的重量，會對身體造成不良影響。
本文出自《Bicycle Club 單車俱樂部 》Vol.56
【更多精彩內容全在】
Комментарии