TEXT／友廣睦（本誌） PHOTO／大星直輝 ILLUST／田中齊
騎公路車的時候臀部總是很不舒服！幾乎已經到了沒辦法繼續騎的程度！這是許多人都會有的困擾，但覺得無法解決就放棄是不行的。掌握減輕疼痛的訣竅，騎乘將會更加輕鬆愉快！首先，消除疼痛的第一步是選擇襯墊，GO！
為我們解答的是．．．
日本Misonoi腳踏車店社長
御園井智三郎
自創業以來經歷120年的歲月，歷史悠久的腳踏車店Misonoi 第五代社長。對腳踏車的每個零件都抱持強烈的堅持，擁有豐富知識及獨特理論的社長在此將提供騎乘腳踏車的最佳建議。
一般公路車所使用的座墊，是以騎士穿著車褲作為前提設計。所以，一旦沒有穿著車褲，可說是在沒有襯墊下進行騎乘，如此一來疼痛自然是免不了的。對於騎乘公路車來說，車褲是一大前提。「雖然是這麼說，但能夠理解這個性能特徵的人並不多。與選擇自行車一樣，選擇適合自己的PAD也是非常重要的事情。」正因為如此，想消除疼痛，選擇正確的襯墊相當重要，御園井社長如此說道。
仔細觀察襯墊的造型，可以發現它做成和座墊差不多的形狀。由於襯墊放在座墊與臀部的中間，我們可以將它視為座墊表面的一部分。但是，並不只是柔軟舒適的靠墊就可以，像車子座椅般較硬的靠墊反而更為適合。基於使用情況的不同，選擇也會改變。雖然從等級和價格等可以對襯墊有基本認知，但必須先思考自己的使用習慣，以及哪些情形會讓自己感到疼痛，以此為基準來選擇。要注意的是，襯墊隨著製造者的技術及結構不同，會有相當大的差異，如果選擇時有疑問，建議詢問店家後再選擇最適合自己的襯墊。
POINT_1 認識PAD的機能
以各式各樣的騎乘需求作為設計出發點，以讓使用者更輕鬆愉快地騎乘而開發的襯墊。雖然有著許多製造商和不同的造型，種類繁多，但重點不外乎以下三點。你的襯墊是怎樣呢？配合型錄或實品一同來檢視看看吧。
POINT_2 價錢與品質成比例
來介紹日本品牌，PEARL iZUMi的狀況吧。從基本款到高階款式都有，也有女性用的款式。高階款使用複數素材用途而有所區隔，襯墊的形狀也有廠商獨到的堅持。
POINT_3 找到最適合自己襯墊的五大重點
只從外觀或預算來挑選襯墊實在是太沒概念了。在能力所及的範圍內，為了挑選出適合自己的襯墊，需要掌握以下五個重點。如果店裡有實品的話，不要只是看商品型錄，實際用手確認是最棒的。現在已經到手的襯墊也再次進行確認吧。
1.姿勢
車褲或吊帶褲等，依騎乘情況的不同襯墊位置也會有些微差異。如果穿著和原本預想的不一樣，可能會感到襯墊位置有不適感，這點要注意。
2.壓迫感
如果坐墊上有溝狀設計的話，會有類似有洞的座墊般的效果，受尿道壓迫而苦的人推薦選擇這種款式。
3.貼身感
伸縮性高，能夠跟隨股關節動作而調整形狀的襯墊很適合用於騎乘。透過觸摸來確認看看吧。
4.場合
比方說需要長時間坐在座墊上時，此時推薦選擇柔軟性高，能夠伸展較大面積的襯墊，廠商所場合設計的襯墊有不同考量，配合自己的騎乘方式和情形來挑選吧。
5.衝擊吸收性
高階型用的極厚襯墊，和基本型用的薄襯墊比較。容易坐骨痛的人選擇厚襯墊較佳。
總結：意識襯墊是座墊的一部分非常重要！
想知道解決臀部疼痛的下一步，請參照《Bicycle Club 單車俱樂部 》Vol.51。
https://www.pcstore.com.tw/lohopublishing/M33526102.htm
本文出自《Bicycle Club 單車俱樂部 》Vol.51
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