TEXT：高橋陽奈子（本誌） PHOTO：大星直輝／蟹由香／森近真
依個人的使用頻率及使用程度不同的車鞋，鞋幫（鞋子兩側）的汙垢不用說，特別要注意的是「味道」。騎車時汗流入鞋墊裡會繁殖細菌，超過一定的量後，細菌和味道會穿越鞋墊散佈到整雙鞋子。
關於車鞋的清潔，只依賴除臭噴霧或是完全不在意清潔而長時間使用的人要特別注意。在來不及阻止細菌之前，請用心在平常的清潔吧！穿上車鞋後隔天就不會再穿、多雙車鞋交替使用等方法對於減輕鞋子的負擔和除臭都是有效的。在此要介紹車鞋即使無法整體清洗，平常也能保持乾淨清潔的方法。
START
01累積臭味的是鞋墊！將鞋墊取出，不僅是鞋幫等外側的髒汙，累積人體汙垢和臭味的鞋墊要更用力用心清潔。可以的話準備備用車鞋交替使用更好。
02
將中性清洗劑倒入水或溫水中稀釋，確認清洗劑的建議使用量。若髒汙很嚴重，可事先將清洗劑倒在鞋墊上（注意要依照清洗劑的使用方式使用）。
03
將鞋墊浸泡在稀釋中性清潔劑的溫水中約5分鐘，因為吸了汗的鞋墊會繁殖細菌，所以要等清潔劑滲入鞋墊內部。
04
清除看不見的人體汙垢！用鋼刷輕輕刷，放入水中後髒汙就會脫落。重複數次，最後確實清洗。
05
旋鈕等較小的零件裡容易堆積汙垢或泥沙、汗漬，使用能放入隙縫的小刷子，將汙垢清出。
06
用力擦是NG的！用濕布溫柔地擦拭鞋幫，整體擦完後用乾毛巾擦乾。即使髒汙處很嚴重，也不建議使用會傷害材質的中性清洗劑。
07
噴一下就完成了！使用車鞋後噴除臭噴霧的人雖然很多，但鞋子內也要確實噴。請記得即使除臭了，散發味道的根源並沒清除。
08
在通風佳、避免紫外線的陰涼處晾乾，特別是鞋墊，半乾會變成發臭的主因，這樣晾乾就失去意義，請確認已經晾乾後再使用。
FINISH
Column 意外的簡單！定期更換鞋後跟吧
雖然非常多人在意扣片的磨損，但是公路車車鞋的鞋後跟磨損程度也是很激烈的。在傷到鞋底之前更換鞋後跟吧！
容易忽略鞋後跟的損耗
變成如右圖所示時，除了鞋底受損之外，還會影響走路方式且增加鞋子整體負擔，要盡快處理。更換鞋後跟前請先檢查鞋後跟磨損的量。
在五金店也能買到
特殊狀況時的救世主
鞋後跟一部分的損耗過重，有時就連固定鞋後跟用的螺絲紋也會傷到。在那之前定期更換即可，但萬一已經傷到螺絲也有解決的便利商品。螺絲防滑液（洽詢：ANEX）
本文出自《Bicycle Club 單車俱樂部 》Vol.53
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