【孕期消水腫】日式紅豆地瓜

紅豆對於消水腫相當有效，即使不是準媽媽，有水腫煩惱的朋友都可以試試看唷!

此外，這也是一道相當美味的甜點，就算沒有水腫也可以做來當一般甜點喔!

食材:

地瓜 ----- 1/4根

水煮紅豆(罐頭) -------- 約100g

昆布 -------------------------3cm

醬油 -------------------------少許

步驟 1. 將地瓜仔細的清洗後，帶皮以滾刀的方式切成小塊，泡水一段時間後瀝乾水分。

什麼是滾刀 : https://goo.gl/ihKuGD

步驟 2. 將地瓜塊、昆布及紅豆倒入鍋中，加水蓋過食材，開火加熱。

步驟3. 將地瓜煮到變軟後，用少許醬油調味即完成。

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