生薑具有暖和身體的作用,是改善手腳冰冷不可缺少的蔬菜,磨成泥可以讓身體更容易吸收酵素;而豆漿含有維他命E、鐵質等,能幫助製造血液,促進血液循環,若您有手腳冰冷的症狀,這道「生薑南瓜汁」是再適合不過您的暖身飲品!
份量1人份
烹調時間10分鐘
食材:
南瓜-----70g
生薑-----約10g
豆漿-----120m
步驟1.
將南瓜切成一口大小,放入可微波的容器內,覆蓋可微波保鮮膜加熱2分鐘;
將生薑去皮備用。
步驟2.
將豆漿、生薑及南瓜放進果汁機打成汁即可。
更多關於酵素的食譜 《美味酵素料理:打造輕鬆瘦身的健康體質!》 https://goo.gl/FMGjTp
Comments