下班後，進行每日的沐浴清潔保養。只要將身體清潔如乾澀無垢的感覺，就算乾淨?下班後編輯部整理出三大NG洗澡行為，快點看看你中了幾項?錯誤的洗澡觀念， 過度清潔或選擇錯誤的洗沐產品，都將洗掉肌膚表面最天然的保護膜。 掌握正確的洗澡觀念及清潔產品，打造健康肌膚。
文/女人下班後編輯部、施巴
~三大NG洗澡行為~
迷思1：使用磨砂產品、洗出無垢潔淨？
正解：注意保濕度，肌膚老廢角質會自動脫落、維持表面平滑
為了追求肌膚平滑、柔嫩的感覺，喜歡使用含磨砂顆粒的產品為肌膚「去」角質。由於肌膚外層的角質層能夠減少水份蒸發、幫助皮膚保持濕潤，使用磨砂顆粒的產品極有可能造成過度清潔、進而破壞皮脂膜。日常沐浴時透過浴室中的水蒸氣及溫和的沐浴用品，就能讓肌膚保持在良好的保濕狀態，幫助老廢角質自動脫落，維持良好、健康的膚況。
迷思2：選用添加美白、香氛等功能的洗沐商品可增加洗沐效果？
正解：選擇微酸性、不含皂鹼的產品，幫助鞏固肌膚屏障
洗沐產品推陳出新，除了基本清潔功能之外，消費者期待透過添加美白、香氛等功能的沐浴商品，增加洗沐感受與效果。香味太過濃郁的沐浴產品可能摻有香料、定香劑等不必要的成份，對肌膚敏感的人不合適；肌膚洗沐建議選擇不含皂鹼、可鞏固肌膚屏障的pH5.5微酸性產品，親膚性高、較能幫助皮膚處於穩定狀態。
迷思3：水溫高一點、洗澡洗久一點，洗出一身舒暢？
正解：洗澡水溫低於40度、時間控制在15分鐘內，幫助維持健康膚況
當氣溫轉冷或在外活動了一整天後，多數人會習慣以水溫較高的熱水，或是較長時間的沖澡，洗出一身舒暢。但皮膚科蔡依倫醫師表示，洗澡水溫過高、洗澡時間過久很容易破壞皮脂膜，造成肌膚角質層含水量下降，甚至導致皮膚泛紅、脫屑。建議洗澡時水溫應低於40度水溫，時間盡量控制在15分鐘內，能有效避免洗後肌膚乾澀、搔癢。在挑選洗沐產品時，擁有維他命B5、Pentavitin® 「鎖水磁石」等保濕成份者，更能深層滋潤肌膚、幫助維持良好膚況。
好物推薦
1. 施巴 - 「施巴pH5.5潔膚露」
擁有溫和親膚的「pH5.5微酸配方」，可提供身體清潔及洗臉兩用；此外，施巴潔膚露亦特別添加過往均添加於精華液中的Pentavitin® 「鎖水磁石」，能抓取水分子、提升並加強肌膚保濕度。讓消費者在沐浴的同時，也能進行肌膚保養。
2. 茶籽堂 - 「 水芙蓉嫩白沐浴露 」
以水芙蓉(香水蓮花)萃取液為主的嫩白配方，揉合臺灣大果苦茶油及魚子萊姆萃取液，能溫和去除老廢角質同時給予滋養，使肌膚柔嫩亮白富有彈性。搭配依蘭、快樂鼠尾草及廣藿香精油，帶來春日般馨香且溫暖平靜的氣息感受，為您放鬆安撫忙亂一天的身心靈，回歸最初、輕盈的潔淨赤子之身。
3. 綠藤生機 - 「 活萃沐浴露 」
植物性潔淨配方，真正溫和清潔，並以獨特植物蠟與自然鎖水膜做到有效保濕。青花椰苗萃取和氨基酸為肌膚補充養分，維持健康狀態。天然檸檬、萊姆、鼠尾草及雪松精油混合成的清新香氛，為每一次沐浴時光帶來煥然一新的愉快感受。敏弱肌膚也能使用。
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